Plantaardige Salade met gerookte sardines

Bereiding: 30 minuten + 1 uur - kooktijd 25 minuten - 4 personen

Ingrediënten: 200 g

sardines 600 g aardappelen 200g

260 wortelen
g courgette 200 g sperziebonen

20 ml olie 200 g tomaten 60 ml

mayonaise ½ citroen (sap)
zout, peper Bereiding



1. Bereid sardines door het verwijderen van de randen, plaats ze in een schotel met zout en peper en plaats ze in de koelkast gedurende 1 uur.

2. Snijd ondertussen de groenten in reepjes en in blokjes gesneden tomaten.

3. Cook ze allemaal aan stoom gedurende 15 minuten, laat staan ​​een paar minuten.

4. In een kom, de voorbereiding van de saus met uw citroensap, olie en mayonaise. Vergeet niet om op smaak met zout en peper.

5. Verwijder de groenten binnen.

6. sardines uit de koelkast en plaats ze in uw Kokko en laat rook 5 tot 10 minuten.

7. Bij het verlaten van, sardines lucht gedurende enkele minuten.

8. vallen vervolgens de sardines in de kom met de groenten en dingen regelen afkoelen alvorens te serveren!

Veel plezier! Span> p>

Veel plezier! Span> p>

Veel plezier! Span> p>