Gegrilde Kip van de sesam

Tijdsduur: 15 min - Bereiding: 10 min - Porties: 4 personen

Ingrediënten:

6 kipfilet 150 g per
2 vloeibare yoghurt

12 3 citroenen verse fig
2 lepel (s) ml pindaolie

6 50 g boter lepel (s) ml vers mosterd

sesamzaad zout, peper

Bereiding:

1. Druk citroenen.

2. Meng in een holle schotel sap van twee citroenen met yoghurt en twee eetlepels mosterd. Voeg zout en peper.

3. Marineer de kip gedurende 30 minuten. Ondertussen, droge vijgen, met een vochtige doek. Snijd de vorm van bloemen. Reserveer ze in een pan.

4. Tap de kipfilets. Bestrooi met de resterende citroensap. Notch de randen.

5. Op de bakplaat, bak de kip schnitzels ongeveer 2 minuten. aan elke kant. Voeg zout en peper.

6. Strooi de helft van de sesamzaadjes. Leg ze op een hete bakplaat gedurende 3 minuten. Herhaal deze procedure voor de andere kant.

7. Make opwarmen over hitte vijgen laag in de boter gedurende 5 minuten. over.

8. Op elke plaat maken kotelet gouden sesamkip, omringd door twee figuren terug in boter.

Goede helder en zonnig proeverij dit gerecht meer heerlijk! p> Leg ze op een hete bakplaat gedurende 3 minuten. Herhaal deze procedure voor de andere kant.

7. Make opwarmen over hitte vijgen laag in de boter gedurende 5 minuten. over.

8. Op elke plaat maken kotelet gouden sesamkip, omringd door twee figuren terug in boter.

Goede helder en zonnig proeverij dit gerecht meer heerlijk! p> Leg ze op een hete bakplaat gedurende 3 minuten. Herhaal deze procedure voor de andere kant.

7. Make opwarmen over hitte vijgen laag in de boter gedurende 5 minuten. over.

8. Op elke plaat maken kotelet gouden sesamkip, omringd door twee figuren terug in boter.

Goede helder en zonnig proeverij dit gerecht meer heerlijk! p>