Insalata di verdure con le sarde affumicate

Tempo di preparazione: 30 minuti + 1 ora - Tempo di cottura: 25 minuti -: 4 persone

Ingredienti: 200g

sardine 600 g di patate 200 g

260 carote
g di zucchine 200 g di fagiolini

20 ml di olio 200 g di pomodori 60 ml

maionese ½ limone (succo)
sale, pepe Preparazione



1. Preparare il sardine rimuovendo i bordi, metterli in un piatto contenente sale e pepe, poi metterli in frigorifero per 1 ora.

2. Nel frattempo, tagliare le verdure a listarelle e pomodori tagliati.

3. Cuocere tutti a vapore per 15 minuti, poi lasciate riposare qualche minuto.

4. In una ciotola, preparare la salsa con il succo di limone, olio e maionese. Non dimenticare di condire con sale e pepe.

5. Rimuovere le verdure all'interno.

6. sardine fuori il vostro frigorifero e metterli nella tua Kokko e lasciare che il fumo da 5 a 10 minuti.

7. Alla partenza, sardina aria per alcuni minuti.

8. Poi cadere le sardine nella ciotola con le verdure e organizzare le cose raffreddare prima di servire!

Enjoy! Span> p>

Enjoy! Span> p>

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