lula marinados

O tempo de cozedura: 10 minutos - Tempo de preparação: 15 min - Serve: 4 pessoas



Ingredientes 700g lulas

2 limões 1 chalota, picada
4 c. colher de sopa de óleo de oliva 2
c. colher de sopa de salsa
2 c. Café Espelette pimenta
Preparação:

1. Lave e corte os tentáculos de lula. Pique-os com uma faca para que eles cozinhar melhor e reserve em uma tigela.

2. Em uma tigela, faça uma marinada misturando o suco de limão, azeite, picada Chalotte, a pimenta Espelette e salsa picada. Mergulhe a lula na preparação, mexa, em seguida, cubra a tigela com filme plástico. Deixe marinar por 3 horas, tendo o cuidado de misturar os ingredientes a cada hora.

3. Pré-aqueça Kokko calor elevado. Pour diretamente lula na chapa com a sua marinada. Cozinhe por 10 minutos, tendo o cuidado de voltar a grelha de cada lado.

4. Você pode desfrutar!

Dicas: Encontre esta receita e muitos outros no blog do nosso Verycookeuse p>.