Bife de atum grelhado e purê de cenoura

O tempo de cozedura: 4 minutos - Tempo de preparação: 30 min - a: 2 pessoas

Ingredientes


2 pavimentadoras atum pimenta esmagados
Para o puré:

6 cenouras 2
batatas manteiga
Um grande pitada de cominho
10 cl de leite de coco Preparação


1. Prepare a sua purê: cozinhe as cenouras em água e as batatas descascadas e cortadas em pedaços de cerca de 20 minutos. Em seguida, misture com uma noz de manteiga, cominho e leite de coco.

2. Lubrifique seu pavers atum e enrolá-las em sal e pimenta. Cozinhá-los em seu Kokko então 2 minutos de cada lado.

3. Faça seu prato e divirta-se! p>