Calamari und Garnelen

Kochzeit: 15 min - Vorbereitungszeit: 15 min - An: 2 Personen



Zutaten 300 g Tintenfischringe gefroren Garnelen 6


1 roter Paprika 1 Pfeffer Orange
1 lila Zwiebel

1 Zitrone 4 EL.
Esslöffel 4 Esslöffel Olivenöl Kaffee Gewürze (Paprika, Ingwer, Kurkuma, Paprika, Koriander, Kümmel) Herstellung

1. eine Marinade vorbereiten, indem man Gewürze, Zitronensaft und Öl. Fügen Sie dort die Ringe von Calamari und Garnelen, halbiert, schneiden Paprika in Streifen schneiden, Zwiebeln und in kleine Stücke schneiden. Reservieren Sie im Kühlschrank für eine Stunde. Machen

2. Wärmen Sie Ihre Bratpfanne für 5 Minuten und stellen Sie ein wenig Öl auf dem Backblech und kochen, unter häufigem Rühren.

3. Gießen Sie die Marinade auf halbem Weg durch auf Kokko Kochen. Genießen Sie

4. heiß auf Brot oder mit einem grünen Salat! Finden

das komplette Rezept auf dem Blog Kaderick in Kuizinn. p>