Gegrilltes Sesame Chicken

Kochzeit: 15 min - Vorbereitungszeit: 10 min - Bedient: 4 Personen

Zutaten:

6 Hähnchenbrust 150 g je
2 flüssige Joghurt
3 Zitronen
12 frische Feigen
2 Löffel (s) ml Erdnussöl

6 50 g Butter Löffel (s) ml frischem Samen
Sesam Senf
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Drücken Sie Zitronen.

2. Mix in einem hohlen Schale Saft von zwei Zitronen mit Joghurt und zwei Esslöffel Senf. Mit Salz und Pfeffer würzen.

3. Marinieren Sie das Huhn für 30 Minuten. Inzwischen getrocknete Feigen mit einem feuchten Tuch. Schneiden Sie die Form von Blumen. Reservieren Sie sie in einer Pfanne erhitzen.

4. die Hähnchenbrust ablassen. Streuen Sie mit dem restlichen Zitronensaft. Notch die Kanten.

5. Auf der Bratpfanne, braun das Huhn Koteletts für ca. 2 Minuten. auf jeder Seite. Mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Streuen Sie die Hälfte der Sesamsamen. Setzen Sie sie auf einer heißen Bratpfanne für 3 min. Wiederholen Sie den Vorgang für die andere Seite.

7. Machen Sie für 5 Minuten in der Butter schwacher Hitze Feigen aufwärmen. über.

8. Auf jeder Platte, machen ein Kotelett goldenen Sesam Huhn, umgeben von zwei zurück Feigen in Butter.

Gut knackig und sonnig Verkostung dieses Gericht lecker! p> Setzen Sie sie auf einer heißen Bratpfanne für 3 min. Wiederholen Sie den Vorgang für die andere Seite.

7. Machen Sie für 5 Minuten in der Butter schwacher Hitze Feigen aufwärmen. über.

8. Auf jeder Platte, machen ein Kotelett goldenen Sesam Huhn, umgeben von zwei zurück Feigen in Butter.

Gut knackig und sonnig Verkostung dieses Gericht lecker! p> Setzen Sie sie auf einer heißen Bratpfanne für 3 min. Wiederholen Sie den Vorgang für die andere Seite.

7. Machen Sie für 5 Minuten in der Butter schwacher Hitze Feigen aufwärmen. über.

8. Auf jeder Platte, machen ein Kotelett goldenen Sesam Huhn, umgeben von zwei zurück Feigen in Butter.

Gut knackig und sonnig Verkostung dieses Gericht lecker! p>