Atum grelhado e salsa verde

O tempo de cozedura: 2 min - Preparação Tempo: 15 min - Serve: 4 pessoas



Ingredientes 4 pavimentadoras atum

sal e pimenta verde-oliva
óleo Para salsa verde:


10 azeitonas verdes 2 colheres de sopa de alcaparras

café 1 cebola vermelha 1 talo de aipo 1 cebola vermelha


pimenta verde 1 lavabo poucos folhas de hortelã suco
e as raspas de um limão 2 colheres de sopa

sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre de vinho Preparação


1. Prepare a sua salsa verde: costeleta os ingredientes e misture-os com azeite, vinagre e limão. Temporada e leve à geladeira até refeição.

2. Sal e pimenta a sua atum pavers e polvilhe-os com um pouco de azeite. Grill-los em seu hot Kokko um minuto de cada lado.

3. Está pronto, desfrutar

Dica: Sirva em uma cama de legumes p>.